1 kopje plantaardige melk b.v. noten [1]-zaden-hennep-haver etc.
1 rijpe banaan
1 eetl. rauwe Cacaopoeder [2]
1 eetl. Macapoeder [3]
1 eetl. gesmolten Cacaoboter [4]
Meng alle ingrediēnten met een beetje koude plantaardige melk [1] tot een papje.
Verwarm de rest van de melk en voeg dit al roerende toe.
Eventueel zoeten met: stevia, agave, honing etc.
*koeienmelk verslechtert de opname van sommige positieve stoffen in rauwe cacao, waardoor veel van de gezondheidsvoordelen verloren gaan.